//graizoah.com/afu.php?zoneid=3512770 Les avantages les plus importants de l'ail

Les avantages les plus importants de l'ail

Les avantages les plus importants de l'ail




    Les avantages les plus importants de l'ail
    Les avantages les plus importants de l'ail
    Antiseptiqueanti-inflammatoire, anticholestérol, antioxydant, antiallergique et même... aphrodisiaque  : l'ail aurait de nombreuses vertus. Utilisé voici plus de 5.000 ans dans les steppesd'Asie centrale, l'ail servait d'antipoison dans la Rome antique. Depuis, son succès ne s'est jamais démenti.
    Les avantages les plus importants de l'ail
    Grâce à ses acides phénoliques, l'ail agit commeun antiseptique puissant du système digestif et de l'appareil respiratoire. Son effetfluidifiantsur le sang, sa capacité à dissoudre les petits caillotsfreineraient l'évolution de l'athérosclérose. Par ailleurs, ses principesactifs soufrés dilateraient les artères coronaires,
    contribuant à prévenir l'angine de poitrine.

    Consommé régulièrement, il aiderait à prévenir le cancer de l’estomac, du côlon et du rectum et serait efficace contre les vers intestinaux. Il aiderait également à la digestion, en favorisant le développement de la flore intestinale, grâce à l'inuline, probiotique qu'il contient naturellement.
    À tous ces avantages, il faut rajouter son effet préventif et thérapeutique contre le rhume, son contenu en vitamines A, B, C et E, ou la présence d'allicine, molécule antibiotique. Naturellement (mais est-il utile de le préciser ?), il ferait fuir les vampires !

    Les avantages les plus importants de l'ail
    Les avantages les plus importants de l'ail

    Attention néanmoins aux excès. Consommé en trop grandes quantités, l'ail peut entraîner des brûlures gastriques. Même en applications locales, le « remède » n'est pas anodin et peut provoquer des nécroses localisées de la peau. Il ne faut donc pas abuser de l'ail. Par ailleurs, gare à ses effets « tue-l'amour » sur l'haleine !




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